Stressfrei leben

Stress ist in der modernen Gesellschaft keine Randerscheinung. Im Gegenteil: Er ist allgegenwärtig. Von finanziellen Sorgen über Zeitdruck bis hin zu großer Verantwortung – die Ursachen sind individuell unterschiedlich und nicht immer auf den ersten Blick erkennbar.

Dass uns das hektische Alltagsleben von Zeit zu Zeit über den Kopf wächst, ist vollkommen normal und nicht weiter beunruhigend. Langfristiger Stress schadet allerdings unserer Gesundheit. Dem Volksmund sind dutzende mit Stress assoziierte Redewendungen bekannt, von denen Sie die eine oder andere bestimmt schon einmal gehört haben. „Das schlägt mir auf den Magen“, „Das geht mir an die Nieren“ oder „Die Haut ist der Spiegel der Seele“. Sie alle verdeutlichen, dass Dauerstress ernsthafte körperliche und psychische Krankheiten begünstigt.

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